梁永斌 男人也可以爱美的(图)(3)

　　记：你会去美容院做护理吗？

　　梁：会的，大概一个月做两次吧，因为我相信专业。最近去了IOSSPA，也是身边的女性朋友推荐的。头一回接触了爱琴海光学美肌水疗，做的目的也是为了让皮肤补水。特别是冬天，有时看到一些男士，皮肤都干得起皮了，也不注意护肤，其实这样会留给朋友、客户、上司一个很不整洁的印象。

　　对于男人，千万记得怎么忙都要做深层清洁，现在都市大气污染严重，空气里有太多脏东西，男性脸部毛孔偏粗，很容易“藏污纳垢”。我常常要化妆上台，定期清理就更有必要了，经过专业美容师一番磨皮起渍，整个脸部真的光洁起来，效果真的不错呢。

　　记：除了皮肤的护理外，你平常还会做什么护理？

　　梁(作思考状)：最近在护理自己的身体。别误会像你们女性的那种护理，男人对身体的爱护在于健康。只要有条件的话，我每天都会慢跑1小时。让运动消耗一点脂肪，一来保持身材，二来强壮心肺，三来出汗排毒，真正做到年轻态，哈哈。

　　记：你有什么健康的秘决吗？

　　梁：我不知道是不是秘决，但我常提醒自己注意饮食。如果不是跟朋友在外面吃饭的话，在家我都吃得很健康。早餐吃一大碗麦片加酸奶，连片麦包外加新鲜水果，就可以了；中午吃得简单，随便吃点番薯、玉米之类的粗粮就行了；晚餐还好一点，再来一大碗不加油的什锦素菜，里头有西红柿、洋葱、青椒、西芹、椰菜，味道像西餐里的罗宋汤，其他还有一些白肉(鸡或鱼)，尽量少油或不放油，我能变着法做出各种花样，这样就不单调了，既吃得健康又不乏味，要多动脑筋，因为我不是苦行僧。